Renforcement du périnée: Prévention IU

Descripción del servicio

Atelier destiné aux hommes, femmes et enfants, avec ou sans pathologie dysfonctionnement, qui souhaitent entraîner leur plancher pelvien de manière préventive ou en complément d'un autre traitement. Sauf contre-indication médicale, toute personne, quel que soit son âge, ou sexe, est bienvenue. Une évaluation périnéale est recommandée et indispensable en cas de pathologie. Sans évaluation, l'atelier sera moins efficace puisque les exercices, bien qu'en groupe, seront adaptés à chaque cas particulier. Pourquoi travailler la musculature du périnée pour prévenir l'incontinence ? Le périnée est un ensemble de muscles et de tissus situés à la base du pelvis, qui soutiennent les organes internes, notamment la vessie, l'utérus (chez la femme) et les intestins. Travailler cette musculature est essentiel pour prévenir l'incontinence urinaire et d'autres troubles fonctionnels, car un périnée tonique et bien entraîné permet de mieux contrôler la pression intra-abdominale, de soutenir les organes pelviens et de prévenir les fuites urinaires ou les prolapsus. Pourquoi il est bénéfique que toute la population participe à ces cours ? 1. Prévention dès le plus jeune âge: Il est important d’enseigner dès l'enfance la conscience du périnée et d'encourager des exercices adaptés pour éviter de futurs problèmes de contrôle urinaire. L'éducation préventive permet d'éviter que les enfants développent des troubles fonctionnels du périnée plus tard dans la vie. Un périnée trop faible ou trop tendu dès l'enfance peut mener à des problèmes urinaires ou de constipation plus tard. 2. Les hommes aussi en bénéficient: Contrairement à ce que l'on pense souvent, les hommes peuvent également rencontrer des troubles périnéaux, notamment après une chirurgie de la prostate, ou en vieillissant. Un périnée renforcé aide à prévenir les problèmes d'incontinence urinaire, ainsi que les dysfonctionnements érectiles et les douleurs pelviennes. 3. Les femmes et la grossesse: Bien sûr, la gymnastique hypopressive est particulièrement bénéfique pour les femmes, notamment après une grossesse, car elle renforce le périnée, prévient les incontinences post-partum et aide à la récupération physique. Les groupes son réduits et les exercises adaptées á chaque personne et condition physique.