Préparation à l'accouchement

Descripción del servicio

Les cours de préparation à l'accouchement animés ont pour objectif d'aider la future maman à mieux comprendre les mécanismes de l'accouchement, à gérer la douleur et à adopter des postures qui facilitent le travail. Ces cours incluent des exercices de relaxation, de respiration, des étirements et des techniques de mobilité pelvienne pour préparer le corps et l'esprit à l'accouchement. Il est recommandé de commencer à la semaine 27 ou 28. Certaines femmes rejoignent le processus tardivement sans problème, mais il conseillé d'assister toutes les séances. La première séance est informative et préventive, elle peut donc être réalisée avant même que vous soyez enceinte. Il s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux couples. Pourquoi les rejoindre ? Parce qu'ils permettent de : - Réduire le stress en offrant des outils pratiques pour se détendre et se préparer mentalement. - Soulager la douleur grâce à des techniques respiratoires et corporelles. - Améliorer la posture et la mobilité pour faciliter le travail et éviter les tensions musculaires. - Renforcer la confiance en soi en apprenant à mieux comprendre le processus de l'accouchement et en se sentant mieux préparée. - Ces cours sont souvent recommandés pour une grossesse sereine et un accouchement plus naturel et plus fluide. Les cours de préparation contribuent à éviter les épisiotomies, la utilisation d'instruments (forceps, ventouses, etc.) pendant l'accouchement, et à réduire la durée du travail de partum, favorisant ainsi une naissance plus fluide et moins interventionniste. Le programme se deroule en trois séances : - 1er séance: Prévention et soulagement des douleurs de dos : Techniques pour prévenir et atténuer les douleurs lombaires et dorsales souvent associées à la grossesse, incluant des exercices de renforcement et d'étirement. - 2ème séance: Le périnée (sol pelvien) : Apprentissage des exercices de renforcement du périnée pour favoriser une meilleure préparation à l'accouchement et à la récupération post-partum, ainsi que pour éviter les problèmes de continence après la grossesse. - 3ème séance: L'accouchement et le post-partum (point de vue physique) : Compréhension des mécanismes de l'accouchement et conseils pour faciliter le travail grâce à des positions adaptées. Une attention particulière est portée à la récupération physique après l'accouchement pour prévenir les tensions et améliorer la mobilité post-partum. Pour plus d'informations veuillez me contacter au 07 54 32 34 96.